Einfach mal Dampf ablassen

LEICHTKONTAKTBOXANGEBOT - Im Rahmen der freizeitpädagogischen Arbeit des Jugendwohnen Bernhard Letterhaus findet seit Sommer letzten Jahres auf Wunsch zahlreicher Bewohner/Innen der Einrichtung ein Leichtkontaktboxangebot mit integriertem Fitnesstraining statt. Hierfür bieten die räumlichen Gegebenheiten der Einrichtung geradezu die ideale Umgebung, um zweimal wöchentlich während der 1,5 stündigen Einheiten ordentlich Dampf abzulassen. Ebenso wird für die jungen Erwachsenen durch die körperliche Betätigung ein sinnvoller Ausgleich zu den Strapazen des Alltags geschaffen. Heiko und Daniel (Namen geändert) haben sich sogar dazu entschieden ihr technisches „Know How“ zu professionalisieren und sich neben dem Training in der Einrichtung, bei einem der städtischen Boxclubs anzumelden.

Sicherheit geht vor
Boxen ist wie jede Kampfsportart natürlich nicht der ungefährlichste Sport. Auch hier muss bestimmten Grundregeln gefolgt und auf Disziplin und Fairness geachtet werden, sodass die Verletzungsgefahr auf ein Minimum reduziert wird. Um dies zu gewährleisten werden die Trainingseinheiten durch einen boxerfahrenen Pädagogen angeleitet, der den Teilnehmer/Innen die technikorientierte Grundschule versiert vermittelt. „Wir wollen gegeneinander Boxen!...“, dieser Aussage des boxsportambitionierten Dennis kann lediglich ein „Wir Boxen nur miteinander“ entgegnet werden. In der Praxis bedeutet dies, dass lediglich Wettkampfnahe Szenarien geschaffen werden, um die komplexen Basiselemente des Sports zu erlernen. Auf Wettkämpfe wird grundsätzlich verzichtet.

Fallen und wieder aufstehen
Boxtraining eilt seinem gesellschaftlich leider viel zu häufig negativ konnotierten Ruf um längen voraus, da es neben seinen gesundheitsfördernden Eigenschaften, die primär der motorischen Intensität des Trainings verschuldet sind, außerdem zum gezielten Abbau von Aggressionen wie Wut und Stress eingesetzt werden kann. Desweiterem bietet es den Akteuren einen Weg um die eigenen Grenzen kennenzulernen, es schult aber auch die Achtsamkeit vor dem Gegenüber -dem Trainingspartner- wodurch es einen pädagogischen Mehrwert bietet, der sich auf zahlreiche zwischenmenschliche Ebenen übertragen lässt.

Integration durch Sport
Das Angebot hat sich für die Einrichtung beinahe zu einer Institution entwickelt, welche die Bewohner aller Herkünfte zusammenführt und sowohl kommunikative Barrieren, als auch zwischenmenschliche Blockaden löst. Ahmet und Ali (Namen geändert) haben sich nach ihrem Einzug im Bernhard Letterhaus im Rahmen des Boxtrainings kennengelernt und verbringen nun auch neben den Einheiten Zeit miteinander.